chaos napisał:

Nie tak po prostu pytam ile ci to zajęło ;p

powiedzmy ze cwicze od 1 klasy gimnazjum, czyli jakies 4 lata. tyle ze wiadomo, cwiczylem caly czas na dosyc amatorskiej silowni bez zadnego trenera (dopiero od niedawna zaczalem chodzic na normalna silke) wiec przez pewien czas (dosyc dlugi) bylo takie chodzenie dla samego chodzenia, dopiero pozniej zaczalem cwiczyc w miare sensownie. oczywiscie na sucho, zadnych odzywek itd.

jako ze od wczoraj jestem chwilowym posiadaczem kamery internetowej (kolega mi pozyczyl), moge wrzucic rowniez zdjecie tzw "beznapinkowe", zwyczajne.



kurewsko dlugie wlosy mam ale nie chce mi sie isc do fryzjera

Ale widać po twarzy, ze paker! Jakąś dietę stosujesz? Rozpiska? Ile na klate wypjerdolisz? Ile pompek zrobisz?

nie mam diety, rozpiski nie chce mi sie pisac (powiem ci tylko ze chodze 3 razy w tygodniu minimum), na klate 130. najbardziej martwi mnie moja waga, ktora nie wzrosnie dopoki nie zrobie sobie diety lub nie zastapie jej jakimis odzywkami. 70kg to za malo

Ja ważę mniej, ale mój tryb życia widać na zdjęciach.

Fak, jesteś lepszy, ja biorę 60! ;asd

A ja nie wyciskam! Ha!

Aż się zalogowałem z wrażenia. Fota z karteczką, żeby było widać, że to ty, to może uwierze, że wyciskasz dwukrotność swojej masy, bo z dwuwagą nawet prosy mają spory problem.

70*2=140 ja biore tylko 130. poza tym nie przywiazuje az takiej wagi do ***alania na klate, bo nie cwicze pod katem sily. robie trening masowy, a ze genetyke mam jaka mam, bardziej idzie rzezba niz masa ze wzgledu na brak diety i odzywek.

Żyłkaa, relax. nienawidzacze będą nienawidzić. Ważne, że kochasz to, co robisz i masz pasję. Robisz coś dla siebie, zamiast stać pod sklepem z piwskiem.

dziekuje za wsparcie luigi. ***c hejterow, na propsie

Za to masz też mój mega szacun!

Ja tam np jestem pod wrażeniem.

Mnie również gęba opada, bo wiem jak to jest regularnie ćwiczyć, trzymać się diety i wyrzeczeń. Jedyna dieta, której się trzymam to tytoniowo - chmielowa. Jakieś 3 lata.

Piwo możesz sobie wypić, ale faje je bnij o glebę.

Piwo lubi dym.

Niestety, ale wiem coś o tym.

A to ja 15 minut przed wyjściem do pracy w pogodne, poniedziałkowe południe (ppp).

ja tam jestem wolny od wszelkich nalogow, i zawsze bylem.

a co do poniedzialku - ja mam ***ane bo mam ferie xaxaxa

Jakie ferie, jak są wakacje, ziombel!

To ja ;-)

Hej. Witamy na forum!

Za odkop roku otrzymujesz w nagrodę złotą łopatę :)

Jak już odkopane, to odkopane.
Macie mnie

To ten temat jeszcze żyje? O_O

Takie tam z pracy:

Co prawda spieprzyłem, bo w ciągu 5 sekund się nie udało nie poruszyć, ale co tam.